O que fazer em Cananéia/SP: 5 lugares INCRÍVEIS na natureza

Cananéia, no extremo sul do litoral de São Paulo, é daqueles destinos que surpreendem. Rica em biodiversidade, história e tradições caiçaras, ela oferece uma experiência única para quem busca natureza selvagem e autenticidade. Neste post, você vai descobrir o que fazer em Cananéia, como explorar a região ao redor — incluindo Iguape e Ilha Comprida — e mergulhar em roteiros que misturam aventura, ecoturismo e cultura tradicional. Veja agora mais dicas sobre o que fazer em Cananéia!

A importância do local

A região de Cananéia faz parte do chamado Lagamar, um sistema estuarino que abrange também Iguape, Ilha Comprida e parte do litoral paranaense. Essa área é considerada uma das mais ricas em biodiversidade do mundo, lar de manguezais preservados, restingas, Mata Atlântica, comunidades tradicionais e diversas espécies ameaçadas, como os botos-cinzas.

Além disso, Cananéia está dentro da Reserva da Biosfera da Mata Atlântica (UNESCO) e possui áreas protegidas como o Parque Estadual Ilha do Cardoso e a Reserva Extrativista do Mandira. Ou seja, visitar essa região é também contribuir com o turismo sustentável e com a preservação de um patrimônio natural e cultural raríssimo.

Como chegar em Cananéia/SP

De São Paulo, são cerca de 270 km até Cananéia. O trajeto mais comum é pela Rodovia Régis Bittencourt (BR-116) até Registro, e depois pela SP-222. A viagem leva em torno de 4h30.

Se estiver sem carro, há ônibus saindo do Terminal Rodoviário do Tietê (viação Intersul), com preços a partir de R$ 95,00 (abril/2025). O terminal rodoviário de Cananéia fica no centro da cidade.

O que fazer em Cananéia: atrações imperdíveis

Passeio pelo centro histórico de Cananéia

A história pulsa nas ruas de Cananéia. Fundada em 1531, a cidade preserva um belo conjunto arquitetônico colonial, com casarões coloridos, calçamento de pedra e construções como a Igreja de São João Batista (de 1577), uma das mais antigas do Brasil.

Vale a pena caminhar sem pressa, observar a vida tranquila dos moradores, visitar lojinhas de artesanato e fazer uma parada em restaurantes que servem frutos do mar fresquinhos. Um verdadeiro mergulho na cultura caiçara.

Entrada gratuita.

Passeio de barco pela Baía de Cananéia

Uma das experiências mais incríveis da região! Os passeios de barco saem do píer central e levam você por canais cercados de manguezais, passando por pequenas ilhas e áreas de vida selvagem. Durante o trajeto, é comum avistar golfinhos (botos-cinzas) brincando nas águas calmas.

Duração: entre 3 e 6 horas

Preço: a partir de R$ 80,00 por pessoa

Inclui: paradas para banho, visita a praias, possibilidade de observação de fauna

Dica: procure passeios que vão até a Praia do Pereirinha ou comunidades da Ilha do Cardoso

Praia do Pereirinha

A Praia do Pereirinha é uma das mais tranquilas e bonitas de Cananéia. Só é acessível de barco e tem águas calmas, ideais para banho, caiaque ou apenas relaxar com os pés na areia. Como é uma área de proteção ambiental, não há quiosques nem estruturas — leve seu lanche e garrafa d’água!

Barco até lá: R$ 25,00 ida e volta, saindo do píer

Dica: vá cedo e aproveite para observar caranguejos e aves nativas

Parque Estadual Ilha do Cardoso

Esse é um dos principais motivos para visitar Cananéia. O Parque Estadual Ilha do Cardoso abriga praias desertas, trilhas, cachoeiras e uma vila tradicional caiçara chamada Marujá, onde o tempo parece passar mais devagar.

Como chegar: barco a partir de Cananéia (1h30 de travessia)

Preço da travessia: cerca de R$ 100,00 por pessoa

Entrada no parque: gratuita

Destaques: Praia do Marujá, Trilha do Poço das Antas, Trilha do Sambaqui

Dica: passe pelo centro de visitantes no início da ilha para informações sobre trilhas e guias locais

Vivência na RESEX do Mandira

A Reserva Extrativista do Mandira é um exemplo de turismo de base comunitária. A comunidade que vive na reserva sobrevive da coleta sustentável de ostras e oferece aos visitantes uma experiência completa com trilhas, bate-papo sobre conservação, gastronomia e degustação de ostras frescas.

Para agendar visitas e obter mais informações, você pode entrar em contato diretamente com a Associação Reserva Extrativista dos Moradores do Bairro Mandira (REMA): Telefone: (13) 3851-4049​ – antigo MMA, cananeia.sp.gov.br, ou pelo e-mail: mandira@ig.com.br​.

Explore a região: visite Iguape e Ilha Comprida

Aproveitando sua estadia em Cananéia, vale muito incluir um ou dois dias para conhecer Iguape e Ilha Comprida, que completam esse roteiro ecológico e histórico com maestria.

Iguape
Com um belo centro histórico, pontes antigas e igrejas coloniais, Iguape é uma das cidades mais antigas do Brasil. Lá você encontra o Mercado Municipal, ótimo para provar quitutes locais, e o Mirante do Cristo Redentor, que oferece uma vista incrível da cidade e do Vale do Ribeira.

Distância de Cananéia: cerca de 1h20 de carro

Entrada nos pontos turísticos: gratuita

Dica: vá no fim da tarde para ver o pôr do sol no mirante

Ilha Comprida
Com 74 km de praias praticamente selvagens, a Ilha Comprida é um destino para quem busca contato direto com a natureza. É ótima para esportes como kite surf, ciclismo, observação de aves e até para acampar.

Travessia: de balsa, gratuita para pedestres e R$ 15,00 para veículos

Destaques: Praia do Boqueirão Sul, trilha do Morro do Espia

Dica: caminhe pelas praias quase desertas e observe o contraste entre mar, dunas e vegetação nativa

Considerações finais

Cananéia é um convite ao contato com a natureza, à desaceleração e ao aprendizado com comunidades que vivem em harmonia com o meio ambiente. Se você está procurando o que fazer em Cananéia, vai encontrar um roteiro completo com história, aventura, praias selvagens, gastronomia e experiências que deixam lembranças para a vida inteira.

Inclua no seu planejamento:

Centro histórico

Passeio de barco com golfinhos

Praia do Pereirinha

Parque Estadual Ilha do Cardoso

RESEX do Mandira

Extensão até Iguape e Ilha Comprida

Prepare sua câmera, um bom calçado e muita disposição para explorar uma das regiões mais ricas e preservadas do litoral brasileiro.

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Até a próxima, viajante!